Perché in questa regione italiana si vive più a lungo

In questa regione italiana si vive più a lungo, ma perché? Scopriamo di quale regione si parla e qual è il segreto dei suoi abitanti. 

 

Esistono cinque luoghi al mondo dove l’aspettativa di vita è straordinariamente lunga e si tratta di posti non vicinissimi tra loro. Uno di questi si trova in una bellissima regione italiana ed è la Sardegna.

Secondo un recente studio i luoghi più famosi per la longevità dei loro abitanti sarebbero California, Costa Rica, Giappone, Grecia e Sardegna. Il segreto per una lunga vita deriverebbe dagli alimenti che assumono quotidianamente.

Gli abitanti più anziani di questi posti, chiamati “zone blu“, vivono anche oltre i 100 anni e il loro segreto consisterebbe in uno stile di vita sano e cibo semplice e genuino anche se ovviamente diverso da parte del mondo a parte del mondo.

In Sardegna si mangia meglio

Sarebbe quindi la Sardegna la regione in Italia dove si vive più a lungo e meglio proprio perché è una delle regioni ove possiamo avere uno stile di vita migliore e mangiare alimenti più genuini. 

Se si guarda alla vita che conducono i centenari sardi, infatti, questi mangerebbero cibi semplici che raccolgono, pescano, coltivano e cacciano con le proprie mani. La loro dieta, infatti, è composta da latte di capra, pecorino, orzo e verdure del loro orto, insieme a pesce e carne che si procacciano da soli.

Ovviamente, come abbiamo detto, anche lo stile di vita più aiutare a vivere più a lungo, oltre all’alimentazione. Secondo i grandi anziani, infatti, bisognerebbe curare maggiormente i rapporti con familiari ed amici, dedicarsi ad attività a contatto con la natura e che possono farci piacere e che possono sentire bene con noi stessi. Inoltre consigliano di assumere un atteggiamento positivo nei confronti delle altre persone e delle situazioni che dobbiamo affrontare ogni giorno. In sostanza, per chiunque si chiedesse qual è l’elisir di lunga vita, la risposta è che non esiste nessuna pozione magica. L’unica cosa che possiamo fare è cercare di tornare alle nostre radici e vivere una vita più semplice e serena.